Tisane, Auto-Massage, Relaxation

Début mars est le moment idéal de purifier son corps et clarifier son esprit en préparation au printemps.

Le printemps peut être une période difficile qui voit des maladies se déclarer ou s’aggraver. Nous pouvons nous sentir lourd avec un manque d’envergure et de dynamisme.

L’Ayurveda explique ce phénomène en regardant la nature. Le changement de saison est le moment de faire particulièrement attention à sa santé. Les besoins du corps changent et cela nous demande de modifier notre mode de vie et notre alimentation en fonction.

Nous sommes dans une période de l’année ou il est particulièrement important de s’occuper de soi pour pouvoir passer de la saison froide au printemps en bonne santé et confort.

A l’automne, la sève descend et la nature sèche, cette sécheresse est légère est froide. Nous pouvons, nous aussi, nous sentir légers, agités et froids. Avoir la peau sèche, la digestion, l’élimination ou le sommeil perturbé. La perte de concentration, la confusion ou l’indécision peuvent apparaitre et le douleurs ou crampes se réveiller.

Au printemps les températures remontent et la sève avec, la glace fond et les journées se rallongent. La congestion, et le gras accumulées pendant le froid de l’hiver fondent aussi et commence à bouger. La saison nous demande d’éliminer ses restes de l’hiver pour laisser la place aux renouveaux des de nos micro-organismes digestives et éliminatoires. Sinon nous risquons de créer un terrain propice aux mauvais bactéries et virus, aux rhumes, inflammations et allergies.

C’est donc le meilleur moment de décongestionner le système lymphatique, détoxifier le foie et la vésicule biliaire, et cultiver un terrain aux bonnes bactéries digestives et intestinales. Heureusement la nature est là pour nous fournir tout dont nous avons besoin.

Venez me rejoindre pour découvrir ma Guide du Printemps :

Pendant cette soirée mon approche a ces tendances de saison sera triple :

• Des assaisonnements et plantes pour maintenir la capacité digestive, soutenir l’élimination.

• Des pratiques de respirations pour décongestionner les poumons et augmenter l’énergie.

• Des conseils en alimentation pour désintoxiquer et décongestionner et alléger le corps.

Au programme :

• Une pratique de Respiration

• Atelier préparation d’asaisonnements à partir d’epices et plantes communs et adaptés pour la saison.

• Des conseils en mode de vie et alimentation

Vous partirez avec :

• Une fiche de recettes d’assaionements

• Une fiche de conseils en mode de vie et nutrition.

• Une fiche de pratiques de Respiration.

Prix : €35

Inclus : Petit en-cas et boissons