Cours de Yoga Particulier

C'est l'occasion d'explorer votre corps, votre respiration et le fonctionnement de votre esprit. La pratique du yoga est une passerelle vers la découverte de soi. Une fois que nous avons découvert des aspects de nous-mêmes, nous pouvons en faire quelque chose à fin de développer nos capacités et nos forces et élargir nos limites. Les cours particuliers sont le moyen idéal pour répondre à vos besoins et désirs personnels, pour développer la confiance dans votre pratique dans un temps et un espace qui vous conviennent.

Coût :

50€/heure

30 min initiales gratuites. introduction

Explorez l'Ayurvéda

Coaching Ayurvédique Personnel : Cette approche traditionnelle indienne de la santé est fondée sur une approche constitutionnelle. Nous avons tous un certain type de corps, une personnalité, un métabolisme, des faiblesses et des forces. De nombreux facteurs contribuent à nos caractéristiques et à notre fonction bio-énergétique. Chaque constitution est comme une empreinte digitale unique et peut être déséquilibrée par le stress émotionnel, le travail, le mode de vie et les habitudes alimentaires.

Une consultation ayurvédique est un voyage à la découverte de votre constitution. Vous découvrirez comment votre corps et votre esprit fonctionnent et comment maintenir ou retrouver l'équilibre.

Coût :

Première séance 90 min. 65 €/50€ suivi

30 min initiales gratuites. introduction

Ayurveda Tarn et Garonne 82

Enseignement individuel de l'Ayuryoga :

Grâce à cette combinaison de coaching personnalisé, je travaillerai à vos côtés pour développer un plan intégré pour atteindre un bien-être complet du corps et de l'esprit combinant les pratiques du yoga, du mode de vie, du travail, de la nutrition, de l'exercice, de la méditation, des remèdes à base de plantes, et plus encore.

Coût :

Première séance 90 min. 65 €

Séances suivantes 50€/heure

30 min initiales gratuites. introduction

Yoga et Ayurveda Castelsarrasin

Notre première session sera consacrée à l'évaluation de votre santé et de votre bien-être actuels, à l'établir de ce que vous aimeriez obtenir de notre travail avec le yoga, l'ayurveda ou les deux. Nous ferons les premiers pas vers la création d'un plan personnalisé pour répondre à vos besoins et objectifs uniques.

Chaque session examinera ce qui a fonctionné ou non pour vous et nous avancerons étape par étape en affinant, en ajustant ou en développant progressivement en fonction de vos progrès ou de l'évolution de vos besoins. N'hésitez pas à demander des explications et des informations en cours de route.

Au fur et à mesure que votre exploration de votre corps et de votre esprit progresse et que vous découvrez vos intérêts, vos besoins et ce qui fonctionne pour vous, différents aspects de la pratique peuvent être introduits.

Ceux-ci peuvent inclure la pleine conscience, le mode de vie, l'alimentation, le travail du son, le chant, la philosophie du yoga.