Depuis quelque années je reçois régulièrement des personnes cherchant des solutions au burnout, anxiété, dépression et autres troubles du système nerveux. Souvent considéré des problèmes uniquement psychologiques l’approche Ayurvédiques et mon expérience voient un schéma plus complexe et plus holistique.
Des changements en mode de vie, des habitudes alimentaires, des remèdes trouvés dans le placard de la cuisine servent à éliminer Ama, (toxines), améliorer Agni (digestion) et nourrir le corps et l’esprit.
Les schémas psychologiques ne sont pas qu’une question de contenu mais aussi de mouvement ou son manque dans le mental. Des pratiques de Yoga, Pranayama et Dharana, aident à modifier le mouvement des activités mental et habilité la personne à identifier ses schémas détourner sa direction et réorienter l’attention.
Les explications et conseils des Yoga Sutra de Patanjali fournissent une compréhension des proclivités de tous les humains et proposent des solutions aux difficultés dans nos relations avec : nous même, les autres, le travail et le monde qui nous entoure.
La prise de conscience des Doshas et leurs influencent sur notre physiologie et psychologie permettent d’appliquer les outils présentés au cours de ce stage à chacun dans son individualité.
L’application personnalisée de pratiques du Yoga et de l’Ayurveda permettra de petit à petit retrouver une santé, une énergie vitale et une foie je et la restauration d’une joie de vivre.
Horaires : 16 Decembre 10h- 17h et 17 Septembre 9h00 - 16h30
Lieu : 5 rue des Fleurs, 82100 Castelsarrain
Prix: €140