Soigner Son Jardin Intérieur

Ce stage sera une exploration des sources de souffrances humaines selon le texte, Yoga Sutra de Patanjali, et surtout des conseils et les remèdes qu'il nous propose.

Venez apprendre des pratiques concrètes accessibles à tous et convenables au quotidien pour réduire le stress, l’anxiété, la fatigue et les ruminations du mental.

Il y aura des postures simples pour détendre le corps, et calmer le mental et puis des techniques de pleine conscience et de méditation que vous pourriez utiliser à tout moment de la journée.

Ces pratiques sont conçues pour réduire, les tensions, le stress, l’anxièté, l’agitation et les ruminations dans l’objectif de vous habiliter à cultiver votre bien être.

Lieu - à Castelsarrasin ou à Durfort Lacapelette selon le nombre de participants

Prix : €30 Boissons et En-cas compris