Depuis quelque années je reçois régulièrement des personnes cherchant des solutions au burnout, anxiété, dépression et autres troubles du système nerveux. Souvent considéré des problèmes uniquement psychologiques l’approche Ayurvédiques et mon expérience voient un schéma plus complexe et plus holistique.
Le Stage :
Une journée pour découvrir le lien entre votre corps, votre esprit et vos sens. Découvrez comment votre système nerveux est influencé par la digestion, le mode de vie, les croyances fondamentales et les schémas de pensée.
L’auto massage une baume pour le système nerveux
Une approche triple :
Nous aborderons la théorie de la constitution ayurvédique et les outils qu’elle offre par l’hygiène de vie et l’alimentation, pour soutenir la santé mentale et physique, ainsi que l'énergie.
La philosophie du yoga propose une vision unique de la psychologie humaine. Elle identifie non seulement les états d'esprit, les schémas et les obstacles universels au bien-être, mais propose également des solutions, à travers notre attitude envers nos relations avec nous-mêmes, notre environnement et les autres.
Nous prendrons le temps d'approfondir ces idées et de bénéficier de courtes pratiques de mouvement, de respiration et de méditation guidée qui libèrent les tensions et apportent une relaxation profonde et la guérison de votre système nerveux.
Cet atelier est accompagné de notes et de pratiques illustrées pour vous aider à appliquer ces outils à la maison.
L’application personnalisée de pratiques du Yoga et de l’Ayurveda permettra de petit à petit retrouver une santé, une énergie vitale et une foie je et la restauration d’une joie de vivre.
Horaires : 11 avril 2025 , 9h30- 17h30
Lieu : 5 rue des Fleurs, 82100 Castelsarrain
Prix: €60