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Yoga & Ayurveda - Santé & Bonheur
Ann Johnston
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Cours de Yoga en Groupes
Commencez votre voyage de yoga avec nos cours hebdomadaires adaptés aux débutants et aux pratiquants expérimentés
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Explorez les principes de bien-être du yoga et de l'Ayurveda à travers une variété de cours et ateliers pour un usage personnel et/ou professionnel.
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online ayurveda & yoga courses
balance your life with ayuryoga
Improving relationships with yourself and the world around you
Try something new
Yoga practice is a great and very accessible way to change your relationship with yourself, take time to re-centre and make yourself feel good.
I started from a place of mobility problems, pain and stress after a car accident at 26. I began to practice for my body and was astounded at the profound effect on my emotional and mental well-being.
You don’t need to be flexible, strong or calm to practice Yoga. You can start from anywhere and these are the qualities your practice will bring you. Individual tuition means it will be your practice, catering to your needs whatever your ability. If you can breathe you can practice Yoga.
Target Specific Issues
Ayurveda may not be familiar to you, it is simply the health and wellness wing of the Yoga tradition. A variety of methods are used to either maintain or recover health.
Ayurveda uses lifestyle, diet, exercise, work, hobbies, herbs, oils, mindfulness, Yoga, meditation and much more to respond very precisely to your specific issues.
This is not a one size fits all scheme and there are no fad diets. You will get centuries old wisdom that has stood the test of time and responds with precision to each individual. Progress is step by step and quite often the smallest changes have the most profound effects.
Trouvez votre Equilibre avec l’AyurYoga
Les postures sont modifiés pour vous être accessible
Essayez du nouveau
La pratique du yoga est un moyen formidable et très accessible de changer votre relation avec vous-même, de prendre le temps de vous recentrer et de vous sentir bien. Je suis parti d'un lieu de problèmes de mobilité, de douleur et de stress après un accident de voiture à 26 ans. J'ai commencé à pratiquer pour mon corps et j'ai été étonné de l'effet profond sur mon bien-être émotionnel et mental. Vous n'avez pas besoin d'être flexible, fort ou calme pour pratiquer le yoga. Vous pouvez commencer de n'importe où et ce sont les qualités que votre pratique vous apportera. Les cours individuels signifient que ce sera votre pratique, répondant à vos besoins quelles que soient vos capacités. Si vous pouvez respirer, vous pouvez pratiquer le yoga.
Cibler des Aspects Spécifiques
L'Ayurveda ne vous est peut-être pas familier, c'est simplement l'aile de la santé et du bien-être de la tradition du yoga. Diverses méthodes sont utilisées pour maintenir ou recouvrer la santé. L'Ayurveda utilise le mode de vie, l'alimentation, l'exercice, le travail, les loisirs, les herbes, les huiles, la pleine conscience, le yoga, la méditation et bien plus encore pour répondre très précisément à vos problèmes spécifiques. Ce n'est pas un régime unique et il n'y a pas de régimes à la mode. Vous obtiendrez une sagesse séculaire qui a résisté à l'épreuve du temps et répond avec précision à chaque individu. Le progrès se fait étape par étape et bien souvent les plus petits changements ont les effets les plus profonds.